Φρούτα και λαχανικά στη νηστεία έχουν πάντα την πρωτιά!Γι' αυτό κι επέλεξα στο σημερινό προαιρετικό μας μάθημα να θυμηθείτε βασικές γνώσεις για το πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά για την υγεία μας. Για να κατεβάσετε το φύλλο εργασίας πατήστε εδώ
Η πρότασή μου για ισομετρική - ισοτονική άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα και στόχος σας είναι να φτάσετε έως και τα 10 λεπτά με διαλείμματα (με έξι σετ) βρίσκεται εδώ
Πατώντας εδώ θα βρείτε βασικές διατατικές ασκήσεις για αποφυγή της σκολίωσης (προτείνεται και για τους γονείς σας)
Προτείνω τρεις φορές την εβδομάδα να συνεχίσετε να κάνετε σχοινάκι, όπως σας είχα πει, Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή, ενώ την Τρίτη, την Πέμπτη και το Σάββατο να εκτελείτε τις νέες ασκήσεις που σας έδωσα σε αυτό το μάθημα. Κυριακή... ρεπό!
Σαν του κεριού το Άγιο Φώς τσ΄ Ανάστασης το βράδυ, να ΄ναι η ζωή σας φωτεινή χωρίς σταλιά σκοτάδι! (κρητική μαντινάδα)
Καλή Ανάσταση, Καλό Πάσχα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου